Vous aider à aller mieux...

Se faire aider par une psychologue à Louveciennes (78) ou en Téléconsultation

► En discuter

Vous sentez-vous envahi par l'anxiété et le doute ?

  • Lorsqu’on se trouve submergé par l'anxiété, chaque journée peut sembler être une lutte.
  • Le doute et l'incertitude s'insinuent dans chaque pensée, créant un tourbillon émotionnel difficile à briser.
  • Vos pensées tournent en boucle, et parfois, il semble que votre cerveau soit en mode panique.
  • Les simples tâches quotidiennes peuvent devenir des montagnes à gravir.
  • Vous vous sentez totalement dépassé et vous ne savez pas par où commencer.
  • Anticiper le pire dans chaque situation devient une habitude, tout comme douter de vos propres capacités.
  • L'anxiété s'infiltre dans chaque aspect de votre vie, sapant votre confiance en vous-même.
  • Vous évitez les défis et restez coincé dans la peur et l’auto-sabotage.
  • La simple idée de quitter votre zone de confort vous remplit de terreur, et vous vous demandez si vous serez capable de vous adapter et de réussir.
  • Cette lutte constante peut épuiser vos ressources mentales et physiques, et jeter une ombre pesante sur vos relations, votre travail et votre bien-être global.
  • Vous vous sentez pris au piège dans un cycle sans fin de stress et d'anxiété, et vous ne savez pas comment en sortir.
  • Vous vous sentez isolé, comme si personne ne pouvait vraiment comprendre ce que vous traversez.
► Prendre rdv

Apprenez à faire face dans le calme et la confiance

  • Trouver le chemin vers le bien-être et la confiance en soi peut sembler être un défi insurmontable, voire illégitime.
  • Certaines personnes attendent trop longtemps avant de franchir le pas pour demander de l'aide. Elles pensent que rien ne peut s'améliorer. Elles se résignent à leur situation.
  • Elles ont tendance à minimiser leurs propres besoins et leur bien-être, se mettant souvent en dernier et négligeant ainsi leur propre santé émotionnelle.
  • Il est normal d'éprouver parfois le besoin d'être soutenu, et il s’agit tout simplement de l’accepter.
  • Vous pouvez choisir d’aller mieux en vous faisant accompagner. 
  • Mon rôle consistera à vous écouter et à vous soutenir sans aucun jugement, et avec bienveillance.
  • Ensemble, nous travaillerons à vous aider à passer de votre situation actuelle à la vie plus sereine à laquelle vous aspirez.
  • Chaque petit pas que vous ferez vous rapprochera un peu plus de la personne que vous désirez être.
  • Un nouvel équilibre émotionnel et mental vous permettra de faire face aux défis de la vie quotidienne avec plus de calme et de confiance.
  • Vous découvrirez que vous êtes une personne beaucoup plus forte et résiliente que vous ne le pensez.

Imaginez être plus heureux…

  • Vous vous libérez de ce poids sur vos épaules, et vous marchez avec assurance et détermination.
  • Vous êtes calme et centré, capable de faire face aux défis de la vie avec sérénité.
  • Vos pensées sont claires et positives, et vous avez davantage confiance en vous-même.
  • Vous vous sentez à la hauteur de votre tâche et de vos responsabilités.
  • Vous poursuivez vos aspirations personnelles et professionnelles sans être entravées par l'anxiété
  • Vous vous engagez dans des relations saines et plus épanouissantes.
  • Vous développez une attitude de compassion envers vous-même, et acceptez le droit à l’erreur.
  • Vous faites face aux transitions et aux changements de vie, en vous sentant capables de vous adapter et de surmonter les défis qui se présentent à vous.
  • Vous atteignez vos objectifs personnels, et vous vous sentez fiers de vos réalisations et de vos progrès.
  • Vous parvenez à prendre soin de vous même sur le plan physique, mental et émotionnel.
  • Vous vous épanouissez pleinement dans les différents aspects de votre vie.
  • Ce futur vous attend lorsque vous choisissez de prendre soin de votre bien-être mental.

Mon approche

Bonjour, je m'appelle Laure Duclos et je suis psychologue à Louveciennes

  • Vous êtes sur le point de faire un pas important dans la bonne direction en choisissant de vous faire accompagner.
  • Quand vous vous sentez submergé par l'anxiété et le doute de vous-même, vous pouvez vous sentir impuissant face à ces difficultés émotionnelles.
  • Mais vous n'êtes pas seul dans cette lutte.
  • Je suis psychologue spécialisée dans la gestion des émotions et je souhaite mettre toute ma connaissance des états anxieux et du manque de confiance en soi pour vous aider.
  • Je comprends à quel point ces défis peuvent être accablants, et je suis ici pour vous offrir un soutien et une écoute attentive.
  • Chaque personne est unique, avec ses propres luttes et histoires.
  • C'est pourquoi je m'engage à vous fournir un espace sûr et bienveillant où vous pourrez explorer vos pensées et vos émotions en toute liberté.
  • Ensemble, nous travaillerons à identifier les obstacles qui vous retiennent et à trouver des solutions pratiques pour les surmonter.
  • Avec un peu de temps, de la patience et de l’engagement, je crois fermement que vous pouvez retrouver votre force intérieure et vivre une vie plus épanouissante.
  • Vous méritez d'être heureux et épanoui, et je suis là pour vous accompagner sur ce chemin.



Ce qu'ils en ont pensé

Est-ce qu'une thérapie est faite pour moi ?

Une thérapie est faite pour vous si :

  • Vous ressentez une souffrance émotionnelle persistante.
  • Vos difficultés affectent votre fonctionnement quotidien.
  • Vous avez des schémas de pensée ou de comportement problématiques.
  • Vous éprouvez des symptômes physiques liés au stress ou à l'anxiété.
  • Vous cherchez un soutien professionnel et confidentiel pour surmonter vos défis
  • Vous êtes curieux de vous comprendre davantage et prêt à apporter des changements dans votre vie.

En discuter

► Prendre rdv