Est-ce que je vais être jugé ?
- En tant que psychologue, mon engagement est de vous offrir un environnement sécurisé, de confiance, ou vous pourrez librement explorer vos pensées, émotions et votre vécu.
- Je suis ici pour vous comprendre et vous soutenir, sans porter de jugement.
Est-ce que je vais devoir tout révéler dès le premier rendez-vous ?
- La thérapie se déroule à votre rythme.
- Vous êtes libre de partager autant ou aussi peu que vous le souhaitez lors de nos séances.
- Nous travaillerons ensemble pour créer un lien de confiance où vous vous sentirez à l'aise pour explorer ce qui vous préoccupe.
Comment savoir si la thérapie va fonctionner pour moi ?
- Chaque personne est unique, donc il n'y a pas de réponse universelle à cette question.
- Cependant, de nombreuses personnes trouvent que la thérapie leur apporte un soulagement, une meilleure compréhension d'eux-mêmes et des outils pour faire face aux défis de la vie.
Est-ce que je vais devoir parler de choses douloureuses ?
- Il est possible que certains sujets difficiles émergent au cours de la thérapie, mais vous n'êtes jamais obligé de parler de quelque chose qui vous met mal à l'aise.
- Nous travaillerons ensemble pour trouver des approches adaptées à vos besoins et à votre confort.
Combien de temps va durer la thérapie ?
- La durée de la thérapie varie en fonction des besoins individuels de chaque personne.
- Nous prendrons le temps d’explorer votre demande et de construire ensemble une démarche thérapeutique qui lui corresponde.
- Il est important de souligner que vous avez le contrôle total sur la durée et le déroulement de la thérapie.
- Si vous estimez à un moment donné avoir atteint vos objectifs ou souhaitez interrompre la thérapie, une séance sera dédiée à clôturer ou suspendre ce travail. Cela nous permettra de faire le bilan sur vos progrès et de le terminer dans un cadre respectueux et structuré.